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如果记得抖音号但忘记了手机号，仍然可以登录抖音账户。可以通过以下步骤来操作。

1、打开抖音APP，在登录页面选择“其他方式登录”。

2、在弹出的窗口中，选择“账号密码登录”。

3、在账号页面输入你的抖音号或者邮箱地址，如果是用抖音号注册的，输入抖音号即可；如果是用邮箱注册的，则需要输入邮箱账号。

4、输入密码，完成登录，如果忘记密码，可以通过找回密码的方式重置密码。

如果账号绑定了第三方社交平台的账号（如微信、QQ等），也可以通过这些平台快速登录，如果仍然无法登录，建议联系抖音客服寻求帮助。